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Mangue et papaye
Calories et valeurs nutritionnelles
fruit exotique, moyen, pelé
56
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides11 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 11 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine C 29 mg 32%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,96 mg 6%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 0,4 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 27 g | 0,5 g |
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Questions sur : Mangue et papaye
Combien de calories dans 100 g de mangue et papaye ?
100 g de mangue et papaye : 56 kcal, 1,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mangue et papaye ?
50 g de mangue et papaye : 28 kcal, 0,6 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mangue et papaye ?
150 g de mangue et papaye : 84 kcal, 1,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mangue et papaye ?
200 g de mangue et papaye : 112 kcal, 2,3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mangue et papaye ?
250 g de mangue et papaye : 140 kcal, 2,9 g de protéines, 27 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11071 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues