Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pudding de maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 4.4 g 9%
- Glucides 15.8 g 6%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 2.5 g 12%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 6.6 g —
- Sodium 282 mg 12%
- Cholestérol 72 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 3.7 mg 4%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 0.5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0.13 mg 7%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0.31 µg 13%
- Choline 55.5 mg 10%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 0.53 mg 3%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 6.1 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.4 g | 15.8 g | 5 g |
| 1 portion | 250 g | 328 | 11.1 g | 39.4 g | 12.6 g |
| 2 portions | 500 g | 655 | 22.1 g | 78.9 g | 25.2 g |
| ½ portion | 125 g | 164 | 5.5 g | 19.7 g | 6.3 g |
| 3 portions | 750 g | 983 | 33.2 g | 118.3 g | 37.8 g |
| 4 portions | 1000 g | 1310 | 44.2 g | 157.7 g | 50.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 7.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.6 g | 23.7 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.8 g | 31.5 g | 10.1 g |
Questions sur : Pudding de maïs
Combien de calories dans 100 g de pudding de maïs ?
100 g de pudding de maïs : 131 kcal, 4.4 g de protéines, 15.8 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (250 g) de pudding de maïs ?
1 portion (250 g) de pudding de maïs : 328 kcal, 11.1 g de protéines, 39.4 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (500 g) de pudding de maïs ?
2 portions (500 g) de pudding de maïs : 655 kcal, 22.1 g de protéines, 78.9 g de glucides et 25.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125 g) de pudding de maïs ?
½ portion (125 g) de pudding de maïs : 164 kcal, 5.5 g de protéines, 19.7 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (750 g) de pudding de maïs ?
3 portions (750 g) de pudding de maïs : 983 kcal, 33.2 g de protéines, 118.3 g de glucides et 37.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1000 g) de pudding de maïs ?
4 portions (1000 g) de pudding de maïs : 1310 kcal, 44.2 g de protéines, 157.7 g de glucides et 50.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pudding de maïs ?
50 g de pudding de maïs : 66 kcal, 2.2 g de protéines, 7.9 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pudding de maïs ?
150 g de pudding de maïs : 197 kcal, 6.6 g de protéines, 23.7 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170492 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues