Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaronis au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
cracker barrel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 6,5 g 13%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 375 mg 16%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 61 µg 7%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Minéraux
- Calcium 145 mg 11%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 16,9 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 6,5 g | 15 g | 12 g |
| 1 portion | 175 g | 340 | 11 g | 25 g | 21 g |
| 2 portions | 350 g | 679 | 23 g | 51 g | 41 g |
| ½ portion | 87,5 g | 170 | 5,7 g | 13 g | 10 g |
| 3 portions | 525 g | 1019 | 34 g | 76 g | 62 g |
| 4 portions | 700 g | 1358 | 45 g | 102 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,2 g | 7,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 9,7 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 13 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 16 g | 36 g | 29 g |
Questions sur : Macaronis au fromage
Combien de calories dans 100 g de macaronis au fromage ?
100 g de macaronis au fromage : 194 kcal, 6,5 g de protéines, 15 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (175 g) de macaronis au fromage ?
1 portion (175 g) de macaronis au fromage : 340 kcal, 11 g de protéines, 25 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (350 g) de macaronis au fromage ?
2 portions (350 g) de macaronis au fromage : 679 kcal, 23 g de protéines, 51 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de macaronis au fromage ?
½ portion (87,5 g) de macaronis au fromage : 170 kcal, 5,7 g de protéines, 13 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (525 g) de macaronis au fromage ?
3 portions (525 g) de macaronis au fromage : 1019 kcal, 34 g de protéines, 76 g de glucides et 62 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (700 g) de macaronis au fromage ?
4 portions (700 g) de macaronis au fromage : 1358 kcal, 45 g de protéines, 102 g de glucides et 82 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaronis au fromage ?
50 g de macaronis au fromage : 97 kcal, 3,2 g de protéines, 7,3 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaronis au fromage ?
150 g de macaronis au fromage : 291 kcal, 9,7 g de protéines, 22 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169849 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues