Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni or pasta salad with crab meat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 201 kcal —
- Protéines 6,5 g 13%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 9,9 g 13%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 20 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 23,6 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 56 µg 14%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
- Choline 20,9 mg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 81 mg 2%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Sélénium 23,2 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 1 portion | 204 g | 410 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 2 portions | 408 g | 820 | 26 g | 81 g | 40 g |
| ½ portion | 102 g | 205 | 6,6 g | 20 g | 10 g |
| 3 portions | 612 g | 1230 | 40 g | 121 g | 61 g |
| 4 portions | 816 g | 1640 | 53 g | 161 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,7 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 49 g | 25 g |
Questions sur : Macaroni or pasta salad with crab meat
Combien de calories dans 100 g de macaroni or pasta salad with crab meat ?
100 g de macaroni or pasta salad with crab meat : 201 kcal, 6,5 g de protéines, 20 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with crab meat ?
1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with crab meat : 410 kcal, 13 g de protéines, 40 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with crab meat ?
2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with crab meat : 820 kcal, 26 g de protéines, 81 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with crab meat ?
½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with crab meat : 205 kcal, 6,6 g de protéines, 20 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with crab meat ?
3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with crab meat : 1230 kcal, 40 g de protéines, 121 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with crab meat ?
4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with crab meat : 1640 kcal, 53 g de protéines, 161 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni or pasta salad with crab meat ?
50 g de macaroni or pasta salad with crab meat : 101 kcal, 3,2 g de protéines, 9,9 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni or pasta salad with crab meat ?
150 g de macaroni or pasta salad with crab meat : 302 kcal, 9,7 g de protéines, 30 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58148140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues