Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni or pasta salad with chicken
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 225 mg 10%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 23,5 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 18,7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 84 mg 2%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 20,4 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 1 portion | 204 g | 435 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 portions | 408 g | 869 | 32 g | 81 g | 44 g |
| ½ portion | 102 g | 217 | 8 g | 20 g | 11 g |
| 3 portions | 612 g | 1304 | 48 g | 121 g | 66 g |
| 4 portions | 816 g | 1738 | 64 g | 161 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,9 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20 g | 49 g | 27 g |
Questions sur : Macaroni or pasta salad with chicken
Combien de calories dans 100 g de macaroni or pasta salad with chicken ?
100 g de macaroni or pasta salad with chicken : 213 kcal, 7,8 g de protéines, 20 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with chicken ?
1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with chicken : 435 kcal, 16 g de protéines, 40 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with chicken ?
2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with chicken : 869 kcal, 32 g de protéines, 81 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with chicken ?
½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with chicken : 217 kcal, 8 g de protéines, 20 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with chicken ?
3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with chicken : 1304 kcal, 48 g de protéines, 121 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with chicken ?
4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with chicken : 1738 kcal, 64 g de protéines, 161 g de glucides et 88 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni or pasta salad with chicken ?
50 g de macaroni or pasta salad with chicken : 107 kcal, 3,9 g de protéines, 9,9 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni or pasta salad with chicken ?
150 g de macaroni or pasta salad with chicken : 320 kcal, 12 g de protéines, 30 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58148170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues