Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni or pasta salad with cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 14 g 19%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 262 mg 11%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 24,4 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
- Choline 11,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 98 mg 8%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 53 mg 1%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 20,9 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6,9 g | 21 g | 14 g |
| 1 portion | 204 g | 502 | 14 g | 42 g | 29 g |
| 2 portions | 408 g | 1004 | 28 g | 84 g | 59 g |
| ½ portion | 102 g | 251 | 7 g | 21 g | 15 g |
| 3 portions | 612 g | 1506 | 42 g | 125 g | 88 g |
| 4 portions | 816 g | 2007 | 56 g | 167 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,4 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 10 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 14 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 17 g | 51 g | 36 g |
Questions sur : Macaroni or pasta salad with cheese
Combien de calories dans 100 g de macaroni or pasta salad with cheese ?
100 g de macaroni or pasta salad with cheese : 246 kcal, 6,9 g de protéines, 21 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with cheese ?
1 portion (204 g) de macaroni or pasta salad with cheese : 502 kcal, 14 g de protéines, 42 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with cheese ?
2 portions (408 g) de macaroni or pasta salad with cheese : 1004 kcal, 28 g de protéines, 84 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with cheese ?
½ portion (102 g) de macaroni or pasta salad with cheese : 251 kcal, 7 g de protéines, 21 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with cheese ?
3 portions (612 g) de macaroni or pasta salad with cheese : 1506 kcal, 42 g de protéines, 125 g de glucides et 88 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with cheese ?
4 portions (816 g) de macaroni or pasta salad with cheese : 2007 kcal, 56 g de protéines, 167 g de glucides et 118 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni or pasta salad with cheese ?
50 g de macaroni or pasta salad with cheese : 123 kcal, 3,4 g de protéines, 10 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni or pasta salad with cheese ?
150 g de macaroni or pasta salad with cheese : 369 kcal, 10 g de protéines, 31 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58148180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues