Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lo mein, NFS
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 4.8 g 10%
- Glucides 18.9 g 7%
- Lipides 2.4 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 2.6 g —
- Sodium 430 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 1.7 mg 2%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.3 mg 2%
- Vitamine K 12.7 µg 11%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 10%
- Niacine (B3) 0.81 mg 5%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8.9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Sélénium 11.7 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4.8 g | 18.9 g | 2.4 g |
| 1 portion | 200 g | 242 | 9.5 g | 37.7 g | 4.7 g |
| 2 portions | 400 g | 484 | 19.1 g | 75.4 g | 9.4 g |
| ½ portion | 100 g | 121 | 4.8 g | 18.9 g | 2.4 g |
| 3 portions | 600 g | 726 | 28.6 g | 113.2 g | 14.1 g |
| 4 portions | 800 g | 968 | 38.2 g | 150.9 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.4 g | 9.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.2 g | 28.3 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11.9 g | 47.2 g | 5.9 g |
Questions sur : Lo mein, NFS
Combien de calories dans 100 g de lo mein, NFS ?
100 g de lo mein, NFS : 121 kcal, 4.8 g de protéines, 18.9 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (200 g) de lo mein, NFS ?
1 portion (200 g) de lo mein, NFS : 242 kcal, 9.5 g de protéines, 37.7 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (400 g) de lo mein, NFS ?
2 portions (400 g) de lo mein, NFS : 484 kcal, 19.1 g de protéines, 75.4 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (100 g) de lo mein, NFS ?
½ portion (100 g) de lo mein, NFS : 121 kcal, 4.8 g de protéines, 18.9 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (600 g) de lo mein, NFS ?
3 portions (600 g) de lo mein, NFS : 726 kcal, 28.6 g de protéines, 113.2 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (800 g) de lo mein, NFS ?
4 portions (800 g) de lo mein, NFS : 968 kcal, 38.2 g de protéines, 150.9 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lo mein, NFS ?
50 g de lo mein, NFS : 61 kcal, 2.4 g de protéines, 9.4 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lo mein, NFS ?
150 g de lo mein, NFS : 182 kcal, 7.2 g de protéines, 28.3 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58136110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues