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Lingue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

81
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.2 g
Glucides0 g
Lipides0.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 81 kcal —
  • Protéines 19.2 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0.4 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 128 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine E 0.3 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamine B6 0.3 mg 18%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0.78 µg 33%

Minéraux

  • Calcium 27.6 mg 2%
  • Fer 0.68 mg 4%
  • Magnésium 62.5 mg 15%
  • Phosphore 204 mg 16%
  • Potassium 365 mg 8%
  • Zinc 0.59 mg 5%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 37.5 µg 68%
  • Iode 43.5 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8119.2 g0 g0.4 g
50 g50 g409.6 g0 g0.2 g
150 g150 g12128.8 g0 g0.7 g
200 g200 g16238.4 g0 g0.9 g
250 g250 g20248 g0 g1.1 g

Questions sur : Lingue

Combien de calories dans 100 g de lingue ?

100 g de lingue : 81 kcal, 19.2 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lingue ?

50 g de lingue : 40 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lingue ?

150 g de lingue : 121 kcal, 28.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lingue ?

200 g de lingue : 162 kcal, 38.4 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lingue ?

250 g de lingue : 202 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues