Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crème sure, légère

Calories et valeurs nutritionnelles

sure, légère

85
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,7 g
Glucides8,9 g
Lipides3,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 85 kcal —
  • Protéines 4,7 g 9%
  • Glucides 8,9 g 3%
  • Lipides 3,4 g 4%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 5,8 g —
  • Sodium 106 mg 5%
  • Cholestérol 16 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 90 µg 10%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Vitamine K 0,5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,42 µg 18%
  • Choline 19,2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 158 mg 12%
  • Fer 0,11 mg 1%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 149 mg 12%
  • Potassium 242 mg 5%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 6 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g854,7 g8,9 g3,4 g
1 portion12 g100,6 g1,1 g0,4 g
2 portions24 g201,1 g2,1 g0,8 g
½ portion6 g50,3 g0,5 g0,2 g
3 portions36 g311,7 g3,2 g1,2 g
4 portions48 g412,3 g4,3 g1,7 g
50 g50 g432,3 g4,4 g1,7 g
150 g150 g1287 g13 g5,2 g
200 g200 g1709,4 g18 g6,9 g
250 g250 g21312 g22 g8,6 g

Questions sur : Crème sure, légère

Combien de calories dans 100 g de crème sure, légère ?

100 g de crème sure, légère : 85 kcal, 4,7 g de protéines, 8,9 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (12 g) de crème sure, légère ?

1 portion (12 g) de crème sure, légère : 10 kcal, 0,6 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (24 g) de crème sure, légère ?

2 portions (24 g) de crème sure, légère : 20 kcal, 1,1 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (6 g) de crème sure, légère ?

½ portion (6 g) de crème sure, légère : 5 kcal, 0,3 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (36 g) de crème sure, légère ?

3 portions (36 g) de crème sure, légère : 31 kcal, 1,7 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (48 g) de crème sure, légère ?

4 portions (48 g) de crème sure, légère : 41 kcal, 2,3 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crème sure, légère ?

50 g de crème sure, légère : 43 kcal, 2,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crème sure, légère ?

150 g de crème sure, légère : 128 kcal, 7 g de protéines, 13 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 5299 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues