Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagna with chicken or turkey
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 205 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 387 mg 17%
- Cholestérol 44 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 94 µg 10%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,48 µg 20%
- Choline 19,9 mg 4%
Minéraux
- Calcium 266 mg 20%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 247 mg 20%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 21,1 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1 portion | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2 portions | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½ portion | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3 portions | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4 portions | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 6,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
Questions sur : Lasagna with chicken or turkey
Combien de calories dans 100 g de lasagna with chicken or turkey ?
100 g de lasagna with chicken or turkey : 205 kcal, 14 g de protéines, 13 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (206 g) de lasagna with chicken or turkey ?
1 portion (206 g) de lasagna with chicken or turkey : 422 kcal, 28 g de protéines, 27 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (412 g) de lasagna with chicken or turkey ?
2 portions (412 g) de lasagna with chicken or turkey : 845 kcal, 57 g de protéines, 54 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (103 g) de lasagna with chicken or turkey ?
½ portion (103 g) de lasagna with chicken or turkey : 211 kcal, 14 g de protéines, 13 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (618 g) de lasagna with chicken or turkey ?
3 portions (618 g) de lasagna with chicken or turkey : 1267 kcal, 85 g de protéines, 80 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (824 g) de lasagna with chicken or turkey ?
4 portions (824 g) de lasagna with chicken or turkey : 1689 kcal, 113 g de protéines, 107 g de glucides et 85 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagna with chicken or turkey ?
50 g de lasagna with chicken or turkey : 103 kcal, 6,9 g de protéines, 6,5 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagna with chicken or turkey ?
150 g de lasagna with chicken or turkey : 308 kcal, 21 g de protéines, 20 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58130140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues