Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lamb, low-fat

Calories et valeurs nutritionnelles

183
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 183 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholestérol 51,7 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12,6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 150 mg 12%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 13,5 µg 25%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Questions sur : Lamb, low-fat

Combien de calories dans 100 g de lamb, low-fat ?

100 g de lamb, low-fat : 183 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lamb, low-fat ?

50 g de lamb, low-fat : 92 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lamb, low-fat ?

150 g de lamb, low-fat : 275 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lamb, low-fat ?

200 g de lamb, low-fat : 366 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lamb, low-fat ?

250 g de lamb, low-fat : 458 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 730 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues