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Lamb and rice stuffed grape leaves
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 271 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 359 µg 40%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,2 mg 22%
- Vitamine K 72,6 µg 61%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
- Choline 27,8 mg 5%
Minéraux
- Calcium 105 mg 8%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 89 mg 7%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,2 g | 8,6 g | 22 g |
| 1 portion | 21 g | 57 | 1,7 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 2 portions | 42 g | 114 | 3,4 g | 3,6 g | 9 g |
| ½ portion | 10,5 g | 28 | 0,9 g | 0,9 g | 2,3 g |
| 3 portions | 63 g | 171 | 5,1 g | 5,4 g | 14 g |
| 4 portions | 84 g | 228 | 6,9 g | 7,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 4,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 17 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 22 g | 54 g |
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Questions sur : Lamb and rice stuffed grape leaves
Combien de calories dans 100 g de lamb and rice stuffed grape leaves ?
100 g de lamb and rice stuffed grape leaves : 271 kcal, 8,2 g de protéines, 8,6 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (21 g) de lamb and rice stuffed grape leaves ?
1 portion (21 g) de lamb and rice stuffed grape leaves : 57 kcal, 1,7 g de protéines, 1,8 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (42 g) de lamb and rice stuffed grape leaves ?
2 portions (42 g) de lamb and rice stuffed grape leaves : 114 kcal, 3,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (10,5 g) de lamb and rice stuffed grape leaves ?
½ portion (10,5 g) de lamb and rice stuffed grape leaves : 28 kcal, 0,9 g de protéines, 0,9 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (63 g) de lamb and rice stuffed grape leaves ?
3 portions (63 g) de lamb and rice stuffed grape leaves : 171 kcal, 5,1 g de protéines, 5,4 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (84 g) de lamb and rice stuffed grape leaves ?
4 portions (84 g) de lamb and rice stuffed grape leaves : 228 kcal, 6,9 g de protéines, 7,2 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lamb and rice stuffed grape leaves ?
50 g de lamb and rice stuffed grape leaves : 136 kcal, 4,1 g de protéines, 4,3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lamb and rice stuffed grape leaves ?
150 g de lamb and rice stuffed grape leaves : 407 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27330170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
