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Lait de la ferme

Calories et valeurs nutritionnelles

fluide, 3,7% de matière grasse

64
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.3 g
Glucides4.7 g
Lipides3.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 64 kcal —
  • Protéines 3.3 g 7%
  • Glucides 4.7 g 2%
  • Lipides 3.7 g 5%
  • Acides gras saturés 2.3 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 49 mg 2%
  • Cholestérol 14 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 33 µg 4%
  • Vitamine C 1.5 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0.08 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0.36 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 119 mg 9%
  • Fer 0.05 mg 0%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 93 mg 7%
  • Potassium 151 mg 3%
  • Zinc 0.38 mg 3%
  • Cuivre 0.01 mg 1%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g643.3 g4.7 g3.7 g
1 portion244 g1568 g11.3 g8.9 g
2 portions488 g31216 g22.7 g17.9 g
½ portion122 g784 g5.7 g4.5 g
3 portions732 g46824 g34 g26.8 g
4 portions976 g62532 g45.4 g35.7 g
50 g50 g321.6 g2.3 g1.8 g
150 g150 g964.9 g7 g5.5 g
200 g200 g1286.6 g9.3 g7.3 g
250 g250 g1608.2 g11.6 g9.2 g

Questions sur : Lait de la ferme

Combien de calories dans 100 g de lait de la ferme ?

100 g de lait de la ferme : 64 kcal, 3.3 g de protéines, 4.7 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (244 g) de lait de la ferme ?

1 portion (244 g) de lait de la ferme : 156 kcal, 8 g de protéines, 11.3 g de glucides et 8.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (488 g) de lait de la ferme ?

2 portions (488 g) de lait de la ferme : 312 kcal, 16 g de protéines, 22.7 g de glucides et 17.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122 g) de lait de la ferme ?

½ portion (122 g) de lait de la ferme : 78 kcal, 4 g de protéines, 5.7 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (732 g) de lait de la ferme ?

3 portions (732 g) de lait de la ferme : 468 kcal, 24 g de protéines, 34 g de glucides et 26.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (976 g) de lait de la ferme ?

4 portions (976 g) de lait de la ferme : 625 kcal, 32 g de protéines, 45.4 g de glucides et 35.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lait de la ferme ?

50 g de lait de la ferme : 32 kcal, 1.6 g de protéines, 2.3 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lait de la ferme ?

150 g de lait de la ferme : 96 kcal, 4.9 g de protéines, 7 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171266 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues