Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kumquat, chair et peau, sans pépin, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, sans pépin, cru
Protéines1.9 g
Glucides9.6 g
Lipides0.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 9.6 g 3%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 6.5 g 23%
- Sucres 9.4 g —
- Sodium 10 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 43.9 mg 49%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.43 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 62 mg 5%
- Fer 0.86 mg 5%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.9 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.9 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.8 g | 14.4 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3.8 g | 19.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4.7 g | 24 g | 2.2 g |
Source : ANSES–Ciqual (France) 13549 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues