Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Kéfir

Calories et valeurs nutritionnelles

partiellement écrémé, sucré, aromatisé, liquide

calorieskcal pour 100 g

Protéines3,3 g

Glucides10 g

Lipides1,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	69	3,3 g	10 g	1,6 g
50 g	50 g	35	1,7 g	5 g	0,8 g
150 g	150 g	104	5 g	15 g	2,4 g
200 g	200 g	138	6,6 g	20 g	3,2 g
250 g	250 g	173	8,3 g	25 g	4 g

Combien de calories dans 100 g de kéfir ?

100 g de kéfir : 69 kcal, 3,3 g de protéines, 10 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kéfir ?

50 g de kéfir : 35 kcal, 1,7 g de protéines, 5 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kéfir ?

150 g de kéfir : 104 kcal, 5 g de protéines, 15 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de kéfir ?

200 g de kéfir : 138 kcal, 6,6 g de protéines, 20 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de kéfir ?

250 g de kéfir : 173 kcal, 8,3 g de protéines, 25 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : portfir 250008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues