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Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 5,4 µg 27%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 13 mg 81%
- Vitamine B6 1,3 mg 76%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 4,4 µg 183%
Minéraux
- Calcium 74 mg 6%
- Fer 1,3 mg 7%
- Phosphore 320 mg 26%
- Potassium 460 mg 10%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Sélénium 58 µg 105%
- Iode 39 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 42 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 55 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
Questions sur : Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil
Combien de calories dans 100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil ?
100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil : 131 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil ?
50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil : 66 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil ?
150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil : 197 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil ?
200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil : 262 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil ?
250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil : 328 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues