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Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 277 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 154 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3,1 µg 16%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamine B6 0,83 mg 49%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 5,2 µg 217%
Minéraux
- Calcium 60 mg 5%
- Fer 1,1 mg 6%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Sélénium 36 µg 65%
- Iode 23 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 20 g | 9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 10 g | 4,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 30 g | 14 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 40 g | 18 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 50 g | 23 g | 45 g |
Questions sur : Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
Combien de calories dans 100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ?
100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil : 277 kcal, 20 g de protéines, 9 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ?
50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil : 139 kcal, 10 g de protéines, 4,5 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ?
150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil : 416 kcal, 30 g de protéines, 14 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ?
200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil : 554 kcal, 40 g de protéines, 18 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil ?
250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil : 693 kcal, 50 g de protéines, 23 g de glucides et 45 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues