Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Imitation de pétoncle
Calories et valeurs nutritionnelles
espèces mixtes, à base de surimi
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 795 mg 35%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 282 mg 23%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 23,6 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 13 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 portion | 85 g | 84 | 11 g | 9 g | 0,3 g |
| 2 portions | 170 g | 168 | 22 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 42 | 5,4 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 portions | 255 g | 252 | 33 g | 27 g | 1 g |
| 4 portions | 340 g | 337 | 43 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 19 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 26 g | 21 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 32 g | 27 g | 1 g |
Questions sur : Imitation de pétoncle
Combien de calories dans 100 g d’imitation de pétoncle ?
100 g d’imitation de pétoncle : 99 kcal, 13 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’imitation de pétoncle ?
1 portion (85 g) d’imitation de pétoncle : 84 kcal, 11 g de protéines, 9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’imitation de pétoncle ?
2 portions (170 g) d’imitation de pétoncle : 168 kcal, 22 g de protéines, 18 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’imitation de pétoncle ?
½ portion (42,5 g) d’imitation de pétoncle : 42 kcal, 5,4 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’imitation de pétoncle ?
3 portions (255 g) d’imitation de pétoncle : 252 kcal, 33 g de protéines, 27 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’imitation de pétoncle ?
4 portions (340 g) d’imitation de pétoncle : 337 kcal, 43 g de protéines, 36 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’imitation de pétoncle ?
50 g d’imitation de pétoncle : 50 kcal, 6,4 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’imitation de pétoncle ?
150 g d’imitation de pétoncle : 149 kcal, 19 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174222 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues