Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Herring, salted, ripened

Calories et valeurs nutritionnelles

264
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides0 g
Lipides24 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 264 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 24 g 30%
  • Acides gras saturés 4,9 g 24%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 5380 mg 234%
  • Cholestérol 58 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 48 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 11 µg 55%
  • Vitamine E 2,3 mg 15%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 6,1 µg 254%
  • Choline 104 mg 19%

Minéraux

  • Calcium 60 mg 5%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 128 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,14 mg 16%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 22 µg 40%
  • Iode 40 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26413 g0 g24 g
50 g50 g1326,6 g0 g12 g
150 g150 g39620 g0 g35 g
200 g200 g52826 g0 g47 g
250 g250 g66033 g0 g59 g

Questions sur : Herring, salted, ripened

Combien de calories dans 100 g d’herring, salted, ripened ?

100 g d’herring, salted, ripened : 264 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’herring, salted, ripened ?

50 g d’herring, salted, ripened : 132 kcal, 6,6 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’herring, salted, ripened ?

150 g d’herring, salted, ripened : 396 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’herring, salted, ripened ?

200 g d’herring, salted, ripened : 528 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’herring, salted, ripened ?

250 g d’herring, salted, ripened : 660 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 59 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues