Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 281 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 333 mg 14%
- Cholestérol 49 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 1,6 µg 65%
- Choline 52,4 mg 10%
Minéraux
- Calcium 73 mg 6%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Sélénium 24 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 18 g | 17 g | 14 g |
| 1 portion | 145 g | 407 | 26 g | 24 g | 21 g |
| 2 portions | 290 g | 815 | 53 g | 48 g | 42 g |
| ½ portion | 72,5 g | 204 | 13 g | 12 g | 10 g |
| 3 portions | 435 g | 1222 | 79 g | 72 g | 63 g |
| 4 portions | 580 g | 1630 | 105 g | 96 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 9,1 g | 8,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 27 g | 25 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 36 g | 33 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 46 g | 41 g | 36 g |
Questions sur : Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty
Combien de calories dans 100 g d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ?
100 g d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty : 281 kcal, 18 g de protéines, 17 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ?
1 portion (145 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty : 407 kcal, 26 g de protéines, 24 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ?
2 portions (290 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty : 815 kcal, 53 g de protéines, 48 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72,5 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ?
½ portion (72,5 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty : 204 kcal, 13 g de protéines, 12 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ?
3 portions (435 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty : 1222 kcal, 79 g de protéines, 72 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ?
4 portions (580 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty : 1630 kcal, 105 g de protéines, 96 g de glucides et 84 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ?
50 g d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty : 141 kcal, 9,1 g de protéines, 8,3 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty ?
150 g d’hamburger, on wheat bun, 1 medium patty : 422 kcal, 27 g de protéines, 25 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510632 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues