Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Calories et valeurs nutritionnelles

280
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides18 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 280 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 5,2 g 26%
  • Fibres 2,4 g 9%
  • Sucres 2,3 g —
  • Sodium 337 mg 15%
  • Cholestérol 47 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folates (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 1,5 µg 61%
  • Choline 50,8 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 78 mg 6%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 36 mg 9%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 253 mg 5%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Sélénium 24,2 µg 44%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 portion115 g32221 g20 g16 g
2 portions230 g64441 g41 g32 g
½ portion57,5 g16110 g10 g8 g
3 portions345 g96662 g61 g48 g
4 portions460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Questions sur : Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Combien de calories dans 100 g d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty ?

100 g d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty : 280 kcal, 18 g de protéines, 18 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (115 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty ?

1 portion (115 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty : 322 kcal, 21 g de protéines, 20 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (230 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty ?

2 portions (230 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty : 644 kcal, 41 g de protéines, 41 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (57,5 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty ?

½ portion (57,5 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty : 161 kcal, 10 g de protéines, 10 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (345 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty ?

3 portions (345 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty : 966 kcal, 62 g de protéines, 61 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (460 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty ?

4 portions (460 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty : 1288 kcal, 82 g de protéines, 82 g de glucides et 64 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty ?

50 g d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty : 140 kcal, 8,9 g de protéines, 8,9 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty ?

150 g d’hamburger, on wheat bun, 1 small patty : 420 kcal, 27 g de protéines, 27 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27510576 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues