Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Calories et valeurs nutritionnelles

283
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides14 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 283 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 6 g 30%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 333 mg 14%
  • Cholestérol 55 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folates (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 1,7 µg 73%
  • Choline 56,1 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 63 mg 5%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 171 mg 14%
  • Potassium 264 mg 6%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Sélénium 23,5 µg 43%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28319 g14 g16 g
1 portion175 g49533 g24 g27 g
2 portions350 g99167 g48 g55 g
½ portion87,5 g24817 g12 g14 g
3 portions525 g1486100 g72 g82 g
4 portions700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429,5 g6,9 g7,8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

Questions sur : Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Combien de calories dans 100 g d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty ?

100 g d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty : 283 kcal, 19 g de protéines, 14 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (175 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty ?

1 portion (175 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty : 495 kcal, 33 g de protéines, 24 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (350 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty ?

2 portions (350 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty : 991 kcal, 67 g de protéines, 48 g de glucides et 55 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty ?

½ portion (87,5 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty : 248 kcal, 17 g de protéines, 12 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (525 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty ?

3 portions (525 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty : 1486 kcal, 100 g de protéines, 72 g de glucides et 82 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (700 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty ?

4 portions (700 g) d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty : 1981 kcal, 133 g de protéines, 96 g de glucides et 110 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty ?

50 g d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty : 142 kcal, 9,5 g de protéines, 6,9 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty ?

150 g d’hamburger, on wheat bun, 1 large patty : 425 kcal, 29 g de protéines, 21 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27510636 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues