Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger, from school cafeteria
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 278 mg 12%
- Cholestérol 38 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
- Choline 48,5 mg 9%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 3 mg 16%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Sélénium 25 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 23 g | 7,4 g |
| 1 portion | 90 g | 219 | 16 g | 20 g | 6,6 g |
| 2 portions | 180 g | 437 | 32 g | 41 g | 13 g |
| ½ portion | 45 g | 109 | 8 g | 10 g | 3,3 g |
| 3 portions | 270 g | 656 | 48 g | 61 g | 20 g |
| 4 portions | 360 g | 875 | 64 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,9 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 27 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 36 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 45 g | 57 g | 18 g |
Questions sur : Hamburger, from school cafeteria
Combien de calories dans 100 g d’hamburger, from school cafeteria ?
100 g d’hamburger, from school cafeteria : 243 kcal, 18 g de protéines, 23 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (90 g) d’hamburger, from school cafeteria ?
1 portion (90 g) d’hamburger, from school cafeteria : 219 kcal, 16 g de protéines, 20 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (180 g) d’hamburger, from school cafeteria ?
2 portions (180 g) d’hamburger, from school cafeteria : 437 kcal, 32 g de protéines, 41 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (45 g) d’hamburger, from school cafeteria ?
½ portion (45 g) d’hamburger, from school cafeteria : 109 kcal, 8 g de protéines, 10 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (270 g) d’hamburger, from school cafeteria ?
3 portions (270 g) d’hamburger, from school cafeteria : 656 kcal, 48 g de protéines, 61 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (360 g) d’hamburger, from school cafeteria ?
4 portions (360 g) d’hamburger, from school cafeteria : 875 kcal, 64 g de protéines, 82 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger, from school cafeteria ?
50 g d’hamburger, from school cafeteria : 122 kcal, 8,9 g de protéines, 11 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger, from school cafeteria ?
150 g d’hamburger, from school cafeteria : 365 kcal, 27 g de protéines, 34 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510565 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues