Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ham or pork with stuffing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 319 mg 14%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 63 µg 7%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 7,3 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
- Choline 19,3 mg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,71 mg 4%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Sélénium 12,4 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 8,3 g |
| 1 portion | 200 g | 286 | 13 g | 20 g | 17 g |
| 2 portions | 400 g | 572 | 25 g | 40 g | 33 g |
| ½ portion | 100 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 8,3 g |
| 3 portions | 600 g | 858 | 38 g | 60 g | 50 g |
| 4 portions | 800 g | 1144 | 50 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,1 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9,4 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 25 g | 21 g |
Questions sur : Ham or pork with stuffing
Combien de calories dans 100 g d’ham or pork with stuffing ?
100 g d’ham or pork with stuffing : 143 kcal, 6,3 g de protéines, 10 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (200 g) d’ham or pork with stuffing ?
1 portion (200 g) d’ham or pork with stuffing : 286 kcal, 13 g de protéines, 20 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (400 g) d’ham or pork with stuffing ?
2 portions (400 g) d’ham or pork with stuffing : 572 kcal, 25 g de protéines, 40 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (100 g) d’ham or pork with stuffing ?
½ portion (100 g) d’ham or pork with stuffing : 143 kcal, 6,3 g de protéines, 10 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (600 g) d’ham or pork with stuffing ?
3 portions (600 g) d’ham or pork with stuffing : 858 kcal, 38 g de protéines, 60 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (800 g) d’ham or pork with stuffing ?
4 portions (800 g) d’ham or pork with stuffing : 1144 kcal, 50 g de protéines, 80 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ham or pork with stuffing ?
50 g d’ham or pork with stuffing : 72 kcal, 3,1 g de protéines, 5 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ham or pork with stuffing ?
150 g d’ham or pork with stuffing : 215 kcal, 9,4 g de protéines, 15 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27220050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues