Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ham or pork with tomato-based sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 6,8 g 9%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 352 mg 15%
- Cholestérol 56 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 71,2 mg 13%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 385 mg 8%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 24,6 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 portion | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 portions | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ portion | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 portions | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 portions | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Questions sur : Ham or pork with tomato-based sauce
Combien de calories dans 100 g d’ham or pork with tomato-based sauce ?
100 g d’ham or pork with tomato-based sauce : 153 kcal, 20 g de protéines, 1,2 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (249 g) d’ham or pork with tomato-based sauce ?
1 portion (249 g) d’ham or pork with tomato-based sauce : 381 kcal, 51 g de protéines, 3 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (498 g) d’ham or pork with tomato-based sauce ?
2 portions (498 g) d’ham or pork with tomato-based sauce : 762 kcal, 101 g de protéines, 5,9 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (124,5 g) d’ham or pork with tomato-based sauce ?
½ portion (124,5 g) d’ham or pork with tomato-based sauce : 190 kcal, 25 g de protéines, 1,5 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (747 g) d’ham or pork with tomato-based sauce ?
3 portions (747 g) d’ham or pork with tomato-based sauce : 1143 kcal, 152 g de protéines, 8,9 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (996 g) d’ham or pork with tomato-based sauce ?
4 portions (996 g) d’ham or pork with tomato-based sauce : 1524 kcal, 202 g de protéines, 12 g de glucides et 68 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ham or pork with tomato-based sauce ?
50 g d’ham or pork with tomato-based sauce : 77 kcal, 10 g de protéines, 0,6 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ham or pork with tomato-based sauce ?
150 g d’ham or pork with tomato-based sauce : 230 kcal, 31 g de protéines, 1,8 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27120100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues