Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Ham and potato casserole, hk, ready meal

Calories et valeurs nutritionnelles

83
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides9,7 g
Lipides2,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 83 kcal —
  • Protéines 3,4 g 7%
  • Glucides 9,7 g 4%
  • Lipides 2,7 g 3%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 451 mg 20%
  • Cholestérol 7,7 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5,4 µg 1%
  • Vitamine C 4,8 mg 5%
  • Vitamine D 0,06 µg 0%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Vitamine K 6,7 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Minéraux

  • Calcium 10,9 mg 1%
  • Fer 0,53 mg 3%
  • Magnésium 22,7 mg 5%
  • Phosphore 60,9 mg 5%
  • Potassium 295 mg 6%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,14 mg 6%
  • Sélénium 3,1 µg 6%
  • Iode 9,3 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g833,4 g9,7 g2,7 g
50 g50 g421,7 g4,8 g1,3 g
150 g150 g1255,1 g15 g4 g
200 g200 g1666,8 g19 g5,4 g
250 g250 g2088,5 g24 g6,7 g

Questions sur : Ham and potato casserole, hk, ready meal

Combien de calories dans 100 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal ?

100 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal : 83 kcal, 3,4 g de protéines, 9,7 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal ?

50 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal : 42 kcal, 1,7 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal ?

150 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal : 125 kcal, 5,1 g de protéines, 15 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal ?

200 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal : 166 kcal, 6,8 g de protéines, 19 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal ?

250 g d’ham and potato casserole, hk, ready meal : 208 kcal, 8,5 g de protéines, 24 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32876 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues