Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Groseille (gadelle), rouge et blanche, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 9,5 g 3%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 7,4 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 41 mg 46%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 11 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 44 mg 4%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 24 g | 0,5 g |
Questions sur : Groseille (gadelle), rouge et blanche, crue
Combien de calories dans 100 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue ?
100 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue : 56 kcal, 1,4 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue ?
50 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue : 28 kcal, 0,7 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue ?
150 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue : 84 kcal, 2,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue ?
200 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue : 112 kcal, 2,8 g de protéines, 19 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue ?
250 g de groseille (gadelle), rouge et blanche, crue : 140 kcal, 3,5 g de protéines, 24 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1709 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues