Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grenadille (fruit de la passion), crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 2.2 g 4%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 10.4 g 37%
- Sucres 11.2 g —
- Sodium 28 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 64 µg 7%
- Vitamine C 30 mg 33%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 68 mg 5%
- Potassium 348 mg 7%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.1 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3.3 g | 19.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4.4 g | 26 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5.5 g | 32.5 g | 1.8 g |
Questions sur : Grenadille (fruit de la passion), crue
Combien de calories dans 100 g de grenadille (fruit de la passion), crue ?
100 g de grenadille (fruit de la passion), crue : 97 kcal, 2.2 g de protéines, 13 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grenadille (fruit de la passion), crue ?
50 g de grenadille (fruit de la passion), crue : 49 kcal, 1.1 g de protéines, 6.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grenadille (fruit de la passion), crue ?
150 g de grenadille (fruit de la passion), crue : 146 kcal, 3.3 g de protéines, 19.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grenadille (fruit de la passion), crue ?
200 g de grenadille (fruit de la passion), crue : 194 kcal, 4.4 g de protéines, 26 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grenadille (fruit de la passion), crue ?
250 g de grenadille (fruit de la passion), crue : 243 kcal, 5.5 g de protéines, 32.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1630 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues