Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballé, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 6,1 g 12%
- Glucides 8,4 g 3%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 328 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 58,2 mg 4%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 13,8 mg 3%
- Phosphore 37,1 mg 3%
- Potassium 223 mg 5%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,05 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Questions sur : Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru
Combien de calories dans 100 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru ?
100 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru : 105 kcal, 6,1 g de protéines, 8,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru ?
50 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru : 53 kcal, 3,1 g de protéines, 4,2 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru ?
150 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru : 158 kcal, 9,2 g de protéines, 13 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru ?
200 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru : 210 kcal, 12 g de protéines, 17 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru ?
250 g de gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru : 263 kcal, 15 g de protéines, 21 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25037 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues