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Gratin de pommes de terre, poireaux et céleri
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 3,9 g 20%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 490 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 80 µg 9%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 0,7 µg 2%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 85 mg 7%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6,6 g | 19 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8,8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 32 g | 16 g |
Questions sur : Gratin de pommes de terre, poireaux et céleri
Combien de calories dans 100 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri ?
100 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri : 122 kcal, 4,4 g de protéines, 13 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri ?
50 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri : 61 kcal, 2,2 g de protéines, 6,3 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri ?
150 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri : 183 kcal, 6,6 g de protéines, 19 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri ?
200 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri : 244 kcal, 8,8 g de protéines, 25 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri ?
250 g de gratin de pommes de terre, poireaux et céleri : 305 kcal, 11 g de protéines, 32 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-259 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues