Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bhaji de pomme de terre, oignon et champignon
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 211 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4 mg 26%
- Vitamine K 19,6 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Biotine (B7) 2,1 µg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,78 mg 4%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 49 mg 4%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,17 mg 7%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Questions sur : Bhaji de pomme de terre, oignon et champignon
Combien de calories dans 100 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon ?
100 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon : 211 kcal, 1,7 g de protéines, 12 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon ?
50 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon : 106 kcal, 0,9 g de protéines, 6,1 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon ?
150 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon : 317 kcal, 2,6 g de protéines, 18 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon ?
200 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon : 422 kcal, 3,4 g de protéines, 24 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon ?
250 g de bhaji de pomme de terre, oignon et champignon : 528 kcal, 4,3 g de protéines, 30 g de glucides et 43 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-691 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues