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Graines de fenugrec
Calories et valeurs nutritionnelles
235
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides11 g
Lipides7,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 48 g 170%
- Sodium 43 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Folates (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 23,3 mg 129%
- Magnésium 170 mg 40%
- Phosphore 340 mg 27%
- Potassium 650 mg 14%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Cuivre 1,8 mg 200%
- Manganèse 1,1 mg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 24 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 36 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 48 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 60 g | 26 g | 19 g |
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Questions sur : Graines de fenugrec
Combien de calories dans 100 g de graines de fenugrec ?
100 g de graines de fenugrec : 235 kcal, 24 g de protéines, 11 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines de fenugrec ?
50 g de graines de fenugrec : 118 kcal, 12 g de protéines, 5,3 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines de fenugrec ?
150 g de graines de fenugrec : 353 kcal, 36 g de protéines, 16 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines de fenugrec ?
200 g de graines de fenugrec : 470 kcal, 48 g de protéines, 21 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines de fenugrec ?
250 g de graines de fenugrec : 588 kcal, 60 g de protéines, 26 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-828 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
