Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gordita, cheese only

Calories et valeurs nutritionnelles

324
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.7 g
Glucides20.7 g
Lipides21.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 324 kcal —
  • Protéines 10.7 g 21%
  • Glucides 20.7 g 8%
  • Lipides 21.6 g 28%
  • Acides gras saturés 8.3 g 42%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sucres 0.7 g —
  • Sodium 490 mg 21%
  • Cholestérol 35 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 83 µg 9%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 1.6 mg 10%
  • Vitamine K 8.7 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0.38 mg 31%
  • Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacine (B3) 2.5 mg 16%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0.46 µg 19%
  • Choline 8.2 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 288 mg 22%
  • Fer 2.2 mg 12%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 225 mg 18%
  • Potassium 102 mg 2%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Cuivre 0.06 mg 6%
  • Sélénium 10.5 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32410.7 g20.7 g21.6 g
1 portion125 g40513.3 g25.9 g27 g
2 portions250 g81026.6 g51.7 g54 g
½ portion62.5 g2036.7 g12.9 g13.5 g
3 portions375 g121539.9 g77.6 g81 g
4 portions500 g162053.3 g103.5 g108 g
50 g50 g1625.3 g10.3 g10.8 g
150 g150 g48616 g31 g32.4 g
200 g200 g64821.3 g41.4 g43.2 g

Questions sur : Gordita, cheese only

Combien de calories dans 100 g de gordita, cheese only ?

100 g de gordita, cheese only : 324 kcal, 10.7 g de protéines, 20.7 g de glucides et 21.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (125 g) de gordita, cheese only ?

1 portion (125 g) de gordita, cheese only : 405 kcal, 13.3 g de protéines, 25.9 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (250 g) de gordita, cheese only ?

2 portions (250 g) de gordita, cheese only : 810 kcal, 26.6 g de protéines, 51.7 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (62.5 g) de gordita, cheese only ?

½ portion (62.5 g) de gordita, cheese only : 203 kcal, 6.7 g de protéines, 12.9 g de glucides et 13.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (375 g) de gordita, cheese only ?

3 portions (375 g) de gordita, cheese only : 1215 kcal, 39.9 g de protéines, 77.6 g de glucides et 81 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (500 g) de gordita, cheese only ?

4 portions (500 g) de gordita, cheese only : 1620 kcal, 53.3 g de protéines, 103.5 g de glucides et 108 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gordita, cheese only ?

50 g de gordita, cheese only : 162 kcal, 5.3 g de protéines, 10.3 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gordita, cheese only ?

150 g de gordita, cheese only : 486 kcal, 16 g de protéines, 31 g de glucides et 32.4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues