Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisses de grenouille
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 73 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 50 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 65 mg 12%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 147 mg 12%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Sélénium 14,1 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,3 g |
| 1 portion | 45 g | 33 | 7,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 portions | 90 g | 66 | 15 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ portion | 22,5 g | 16 | 3,7 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 portions | 135 g | 99 | 22 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 portions | 180 g | 131 | 30 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,2 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 33 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 41 g | 0 g | 0,8 g |
Questions sur : Cuisses de grenouille
Combien de calories dans 100 g de cuisses de grenouille ?
100 g de cuisses de grenouille : 73 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (45 g) de cuisses de grenouille ?
1 portion (45 g) de cuisses de grenouille : 33 kcal, 7,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (90 g) de cuisses de grenouille ?
2 portions (90 g) de cuisses de grenouille : 66 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (22,5 g) de cuisses de grenouille ?
½ portion (22,5 g) de cuisses de grenouille : 16 kcal, 3,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (135 g) de cuisses de grenouille ?
3 portions (135 g) de cuisses de grenouille : 99 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (180 g) de cuisses de grenouille ?
4 portions (180 g) de cuisses de grenouille : 131 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisses de grenouille ?
50 g de cuisses de grenouille : 37 kcal, 8,2 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisses de grenouille ?
150 g de cuisses de grenouille : 110 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168148 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues