Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites

Calories et valeurs nutritionnelles

panées et frites

252
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides18 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 252 kcal —
  • Protéines 17 g 35%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 4,7 g 24%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 495 mg 22%
  • Cholestérol 0,2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 54,1 µg 6%
  • Vitamine C 3,3 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0,23 µg 9%

Minéraux

  • Calcium 54,6 mg 4%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 12,8 mg 3%
  • Phosphore 178 mg 14%
  • Potassium 272 mg 6%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Manganèse 0 mg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25217 g18 g12 g
50 g50 g1268,7 g8,8 g5,9 g
150 g150 g37826 g27 g18 g
200 g200 g50435 g35 g23 g
250 g250 g63044 g44 g29 g

Questions sur : Gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites

Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites ?

100 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites : 252 kcal, 17 g de protéines, 18 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites ?

50 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites : 126 kcal, 8,7 g de protéines, 8,8 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites ?

150 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites : 378 kcal, 26 g de protéines, 27 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites ?

200 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites : 504 kcal, 35 g de protéines, 35 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites ?

250 g de gibier, viande, grenouille, cuisses, panées, frites : 630 kcal, 44 g de protéines, 44 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3643 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues