Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gibier à poil, cuit (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, moyen
160
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides4,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61,2 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamine B12 1,3 µg 56%
Minéraux
- Calcium 16,4 mg 1%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 27,7 mg 7%
- Phosphore 186 mg 15%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 3 mg 28%
- Cuivre 0,16 mg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 30 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 60 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
Questions sur : Gibier à poil, cuit (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) ?
100 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) : 160 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) ?
50 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) : 80 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) ?
150 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) : 240 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) ?
200 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) : 320 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) ?
250 g de gibier à poil, cuit (aliment moyen) : 400 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 14008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues