Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Game bird

Calories et valeurs nutritionnelles

122
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides4,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 122 kcal —
  • Protéines 20 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,5 g 6%
  • Acides gras saturés 1,1 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 88,5 mg 4%
  • Cholestérol 69,9 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 32,1 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 60 µg 50%
  • Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavine (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacine (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamine B6 0,56 mg 33%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 40 mg 3%
  • Fer 7,5 mg 42%
  • Magnésium 36 mg 9%
  • Phosphore 290 mg 23%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,39 mg 43%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 13 µg 24%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12220 g0 g4,5 g
50 g50 g6110 g0 g2,3 g
150 g150 g18330 g0 g6,8 g
200 g200 g24441 g0 g9 g
250 g250 g30551 g0 g11 g

Questions sur : Game bird

Combien de calories dans 100 g de game bird ?

100 g de game bird : 122 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de game bird ?

50 g de game bird : 61 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de game bird ?

150 g de game bird : 183 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de game bird ?

200 g de game bird : 244 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de game bird ?

250 g de game bird : 305 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 753 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues