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Génoise fourrée à la crème
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 374 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 37 g —
- Sodium 470 mg 20%
- Cholestérol 41 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 9,7 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 37,8 mg 7%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 71 mg 2%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,31 mg 13%
- Sélénium 3,5 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3,5 g | 63 g | 12 g |
| 1 portion | 28,4 g | 106 | 1 g | 18 g | 3,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 212 | 2 g | 36 g | 6,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 53 | 0,5 g | 8,9 g | 1,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 318 | 3 g | 54 g | 9,8 g |
| 4 portions | 113,4 g | 424 | 3,9 g | 72 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1,7 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5,2 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 6,9 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 8,7 g | 158 g | 29 g |
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Questions sur : Génoise fourrée à la crème
Combien de calories dans 100 g de génoise fourrée à la crème ?
100 g de génoise fourrée à la crème : 374 kcal, 3,5 g de protéines, 63 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de génoise fourrée à la crème ?
1 portion (28,4 g) de génoise fourrée à la crème : 106 kcal, 1 g de protéines, 18 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de génoise fourrée à la crème ?
2 portions (56,7 g) de génoise fourrée à la crème : 212 kcal, 2 g de protéines, 36 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de génoise fourrée à la crème ?
½ portion (14,2 g) de génoise fourrée à la crème : 53 kcal, 0,5 g de protéines, 8,9 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de génoise fourrée à la crème ?
3 portions (85,1 g) de génoise fourrée à la crème : 318 kcal, 3 g de protéines, 54 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de génoise fourrée à la crème ?
4 portions (113,4 g) de génoise fourrée à la crème : 424 kcal, 3,9 g de protéines, 72 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de génoise fourrée à la crème ?
50 g de génoise fourrée à la crème : 187 kcal, 1,7 g de protéines, 32 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de génoise fourrée à la crème ?
150 g de génoise fourrée à la crème : 561 kcal, 5,2 g de protéines, 95 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174943 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
