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garniture de dosa aux légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

97
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,8 g
Glucides10 g
Lipides6,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 97 kcal —
  • Protéines 1,8 g 4%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 6,3 g 8%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 1,5 g 5%
  • Sucres 4,1 g —
  • Sodium 446 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 54 µg 6%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 47 mg 4%
  • Potassium 309 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,17 mg 7%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 4 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g971,8 g10 g6,3 g
50 g50 g490,9 g5,1 g3,2 g
150 g150 g1462,7 g15 g9,5 g
200 g200 g1943,6 g20 g13 g
250 g250 g2434,5 g26 g16 g

Questions sur : garniture de dosa aux légumes

Combien de calories dans 100 g de garniture de dosa aux légumes ?

100 g de garniture de dosa aux légumes : 97 kcal, 1,8 g de protéines, 10 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de garniture de dosa aux légumes ?

50 g de garniture de dosa aux légumes : 49 kcal, 0,9 g de protéines, 5,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de garniture de dosa aux légumes ?

150 g de garniture de dosa aux légumes : 146 kcal, 2,7 g de protéines, 15 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de garniture de dosa aux légumes ?

200 g de garniture de dosa aux légumes : 194 kcal, 3,6 g de protéines, 20 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de garniture de dosa aux légumes ?

250 g de garniture de dosa aux légumes : 243 kcal, 4,5 g de protéines, 26 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-513 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues