Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fruit de la passion
Calories et valeurs nutritionnelles
pulpe sans peau, avec graines, cru
102
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.1 g
Glucides10.9 g
Lipides3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 102 kcal —
- Protéines 2.1 g 4%
- Glucides 10.9 g 4%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 6.8 g 24%
- Sucres 8.5 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 84.2 µg 9%
- Vitamine C 25.6 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8.1 mg 1%
- Fer 0.56 mg 3%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 46 mg 4%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.19 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2.1 g | 10.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3.2 g | 16.4 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4.3 g | 21.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5.3 g | 27.3 g | 7.5 g |
Questions sur : Fruit de la passion
Combien de calories dans 100 g de fruit de la passion ?
100 g de fruit de la passion : 102 kcal, 2.1 g de protéines, 10.9 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fruit de la passion ?
50 g de fruit de la passion : 51 kcal, 1.1 g de protéines, 5.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fruit de la passion ?
150 g de fruit de la passion : 153 kcal, 3.2 g de protéines, 16.4 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fruit de la passion ?
200 g de fruit de la passion : 204 kcal, 4.3 g de protéines, 21.8 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fruit de la passion ?
250 g de fruit de la passion : 255 kcal, 5.3 g de protéines, 27.3 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13016 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues