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Fruit de la passion
Calories et valeurs nutritionnelles
pulpe et graines, cru
72
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides7,4 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 7,4 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 14 g 50%
- Sucres 7,4 g —
- Sodium 28 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,13 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,9 g | 19 g | 1,3 g |
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Questions sur : Fruit de la passion
Combien de calories dans 100 g de fruit de la passion ?
100 g de fruit de la passion : 72 kcal, 2,8 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fruit de la passion ?
50 g de fruit de la passion : 36 kcal, 1,4 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fruit de la passion ?
150 g de fruit de la passion : 108 kcal, 4,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fruit de la passion ?
200 g de fruit de la passion : 144 kcal, 5,5 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fruit de la passion ?
250 g de fruit de la passion : 180 kcal, 6,9 g de protéines, 19 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L116 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
