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Flétan du Groenland
Calories et valeurs nutritionnelles
fumé
202
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 202 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 2336 mg 102%
- Cholestérol 50 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 5 µg 25%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,96 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
- Choline 89 mg 16%
Minéraux
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Sélénium 27,5 µg 50%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
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- Tranches de fletan de l'Atlantiquefumé, cru211 kcal / 100 g
Questions sur : Flétan du Groenland
Combien de calories dans 100 g de flétan du Groenland ?
100 g de flétan du Groenland : 202 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flétan du Groenland ?
50 g de flétan du Groenland : 101 kcal, 7,2 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flétan du Groenland ?
150 g de flétan du Groenland : 303 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flétan du Groenland ?
200 g de flétan du Groenland : 404 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flétan du Groenland ?
250 g de flétan du Groenland : 505 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1002 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
