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Flétan du Groenland
Calories et valeurs nutritionnelles
gravlax
178
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides0 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 178 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1930 mg 84%
- Cholestérol 50 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19,9 µg 2%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 5 µg 25%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,91 µg 38%
- Choline 89 mg 16%
Minéraux
- Calcium 8,1 mg 1%
- Fer 0,07 mg 0%
- Magnésium 20,9 mg 5%
- Phosphore 141 mg 11%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Sélénium 28 µg 51%
- Iode 8,8 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
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Questions sur : Flétan du Groenland
Combien de calories dans 100 g de flétan du Groenland ?
100 g de flétan du Groenland : 178 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flétan du Groenland ?
50 g de flétan du Groenland : 89 kcal, 6,2 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flétan du Groenland ?
150 g de flétan du Groenland : 267 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flétan du Groenland ?
200 g de flétan du Groenland : 357 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flétan du Groenland ?
250 g de flétan du Groenland : 446 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 896 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
