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Flapjacks
Calories et valeurs nutritionnelles
faits maison
464
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides62 g
Lipides24 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 464 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 62 g 22%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 7,5 g 37%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 35 g —
- Sodium 271 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 7,3 µg 24%
- Folates (B9) 6 µg 2%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 152 mg 12%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 1,6 mg 68%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
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Questions sur : Flapjacks
Combien de calories dans 100 g de flapjacks ?
100 g de flapjacks : 464 kcal, 4,4 g de protéines, 62 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flapjacks ?
50 g de flapjacks : 232 kcal, 2,2 g de protéines, 31 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flapjacks ?
150 g de flapjacks : 696 kcal, 6,6 g de protéines, 92 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flapjacks ?
200 g de flapjacks : 928 kcal, 8,8 g de protéines, 123 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flapjacks ?
250 g de flapjacks : 1160 kcal, 11 g de protéines, 154 g de glucides et 60 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1071 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
