Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 5,5 g 11%
- Glucides 9,9 g 4%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 452 mg 20%
- Cholestérol 15 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,93 mg 6%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 22,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 94 mg 2%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Sélénium 7,6 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,5 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 1 portion | 284 g | 287 | 16 g | 28 g | 11 g |
| 2 portions | 568 g | 574 | 31 g | 56 g | 22 g |
| ½ portion | 142 g | 143 | 7,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 3 portions | 852 g | 861 | 47 g | 84 g | 32 g |
| 4 portions | 1136 g | 1147 | 62 g | 112 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,7 g | 4,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,2 g | 15 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 20 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 25 g | 9,5 g |
Questions sur : Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Combien de calories dans 100 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ?
100 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal : 101 kcal, 5,5 g de protéines, 9,9 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (284 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ?
1 portion (284 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal : 287 kcal, 16 g de protéines, 28 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (568 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ?
2 portions (568 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal : 574 kcal, 31 g de protéines, 56 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (142 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ?
½ portion (142 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal : 143 kcal, 7,8 g de protéines, 14 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (852 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ?
3 portions (852 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal : 861 kcal, 47 g de protéines, 84 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1136 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ?
4 portions (1136 g) de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal : 1147 kcal, 62 g de protéines, 112 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ?
50 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal : 51 kcal, 2,7 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal ?
150 g de fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal : 152 kcal, 8,2 g de protéines, 15 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 28150510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues