Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish curry with rice

Calories et valeurs nutritionnelles

107
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides14.2 g
Lipides3.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 107 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 14.2 g 5%
  • Lipides 3.4 g 4%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 1.6 g —
  • Sodium 309 mg 13%
  • Cholestérol 14 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 33 µg 4%
  • Vitamine C 5.4 mg 6%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.97 mg 6%
  • Vitamine K 5.3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 8%
  • Vitamine B6 0.13 mg 7%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0.2 µg 8%
  • Choline 17.3 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 0.85 mg 5%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 71 mg 6%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 0.42 mg 4%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Sélénium 7.4 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1074 g14.2 g3.4 g
1 portion200 g2148.1 g28.4 g6.7 g
2 portions400 g42816.1 g56.8 g13.4 g
½ portion100 g1074 g14.2 g3.4 g
3 portions600 g64224.2 g85.1 g20.2 g
4 portions800 g85632.2 g113.5 g26.9 g
50 g50 g542 g7.1 g1.7 g
150 g150 g1616 g21.3 g5 g
250 g250 g26810.1 g35.5 g8.4 g

Questions sur : Fish curry with rice

Combien de calories dans 100 g de fish curry with rice ?

100 g de fish curry with rice : 107 kcal, 4 g de protéines, 14.2 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (200 g) de fish curry with rice ?

1 portion (200 g) de fish curry with rice : 214 kcal, 8.1 g de protéines, 28.4 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (400 g) de fish curry with rice ?

2 portions (400 g) de fish curry with rice : 428 kcal, 16.1 g de protéines, 56.8 g de glucides et 13.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100 g) de fish curry with rice ?

½ portion (100 g) de fish curry with rice : 107 kcal, 4 g de protéines, 14.2 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (600 g) de fish curry with rice ?

3 portions (600 g) de fish curry with rice : 642 kcal, 24.2 g de protéines, 85.1 g de glucides et 20.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (800 g) de fish curry with rice ?

4 portions (800 g) de fish curry with rice : 856 kcal, 32.2 g de protéines, 113.5 g de glucides et 26.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish curry with rice ?

50 g de fish curry with rice : 54 kcal, 2 g de protéines, 7.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish curry with rice ?

150 g de fish curry with rice : 161 kcal, 6 g de protéines, 21.3 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27150325 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues