Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Calories et valeurs nutritionnelles

106
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides3,3 g
Lipides6,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 106 kcal —
  • Protéines 7,6 g 15%
  • Glucides 3,3 g 1%
  • Lipides 6,8 g 9%
  • Acides gras saturés 3,5 g 17%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 109 mg 5%
  • Cholestérol 24,6 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 35,8 µg 4%
  • Vitamine C 17,5 mg 19%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Vitamine E 1,1 mg 8%
  • Vitamine K 8,6 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamine B12 1,1 µg 44%

Minéraux

  • Calcium 38,7 mg 3%
  • Fer 0,87 mg 5%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 117 mg 9%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,2 mg 9%
  • Sélénium 8,1 µg 15%
  • Iode 27,2 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Questions sur : Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Combien de calories dans 100 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ?

100 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk : 106 kcal, 7,6 g de protéines, 3,3 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ?

50 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk : 53 kcal, 3,8 g de protéines, 1,6 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ?

150 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk : 159 kcal, 11 g de protéines, 4,9 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ?

200 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk : 212 kcal, 15 g de protéines, 6,5 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk ?

250 g de fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk : 265 kcal, 19 g de protéines, 8,1 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34423 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues