Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish, average, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

155
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides7,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 155 kcal —
  • Protéines 22 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7,7 g 10%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 446 mg 19%
  • Cholestérol 71,5 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 47,7 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 12,7 µg 63%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Vitamine K 5,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamine B6 0,7 mg 41%
  • Folates (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamine B12 5,6 µg 233%

Minéraux

  • Calcium 116 mg 9%
  • Fer 0,65 mg 4%
  • Magnésium 31,2 mg 7%
  • Phosphore 300 mg 24%
  • Potassium 391 mg 8%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Manganèse 0,07 mg 3%
  • Sélénium 29,3 µg 53%
  • Iode 60,2 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15522 g0 g7,7 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23332 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Questions sur : Fish, average, fried

Combien de calories dans 100 g de fish, average, fried ?

100 g de fish, average, fried : 155 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish, average, fried ?

50 g de fish, average, fried : 78 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish, average, fried ?

150 g de fish, average, fried : 233 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish, average, fried ?

200 g de fish, average, fried : 310 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish, average, fried ?

250 g de fish, average, fried : 388 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 8074 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues