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Filet de poisson Denny's

Calories et valeurs nutritionnelles

pané ou enrobé, frit

234
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides16 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 234 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 12 g 16%
  • Acides gras saturés 2,1 g 11%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 516 mg 22%
  • Cholestérol 37 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 1,1 µg 47%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0,41 mg 2%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 181 mg 14%
  • Potassium 261 mg 6%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 17,2 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23414 g16 g12 g
1 portion201 g47028 g33 g24 g
2 portions402 g94155 g66 g49 g
½ portion100,5 g23514 g17 g12 g
3 portions603 g141183 g99 g73 g
4 portions804 g1881111 g132 g98 g
50 g50 g1176,9 g8,2 g6,1 g
150 g150 g35121 g25 g18 g
200 g200 g46828 g33 g24 g
250 g250 g58534 g41 g30 g

Questions sur : Filet de poisson Denny's

Combien de calories dans 100 g de filet de poisson Denny's ?

100 g de filet de poisson Denny's : 234 kcal, 14 g de protéines, 16 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (201 g) de filet de poisson Denny's ?

1 portion (201 g) de filet de poisson Denny's : 470 kcal, 28 g de protéines, 33 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (402 g) de filet de poisson Denny's ?

2 portions (402 g) de filet de poisson Denny's : 941 kcal, 55 g de protéines, 66 g de glucides et 49 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100,5 g) de filet de poisson Denny's ?

½ portion (100,5 g) de filet de poisson Denny's : 235 kcal, 14 g de protéines, 17 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (603 g) de filet de poisson Denny's ?

3 portions (603 g) de filet de poisson Denny's : 1411 kcal, 83 g de protéines, 99 g de glucides et 73 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (804 g) de filet de poisson Denny's ?

4 portions (804 g) de filet de poisson Denny's : 1881 kcal, 111 g de protéines, 132 g de glucides et 98 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de poisson Denny's ?

50 g de filet de poisson Denny's : 117 kcal, 6,9 g de protéines, 8,2 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de poisson Denny's ?

150 g de filet de poisson Denny's : 351 kcal, 21 g de protéines, 25 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169024 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues