Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Extenseur de viande
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 311 kcal —
- Protéines 42 g 83%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 18 g 63%
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,89 mg 69%
- Niacine (B3) 22 mg 138%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 1,3 mg 79%
- Folates (B9) 198 µg 50%
- Vitamine B12 6 µg 250%
Minéraux
- Calcium 204 mg 16%
- Fer 12 mg 67%
- Magnésium 216 mg 51%
- Phosphore 639 mg 51%
- Potassium 1902 mg 40%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,3 mg 34%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 7,4 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 42 g | 17 g | 3 g |
| 1 portion | 88 g | 274 | 37 g | 15 g | 2,6 g |
| 2 portions | 176 g | 547 | 73 g | 30 g | 5,2 g |
| ½ portion | 44 g | 137 | 18 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 3 portions | 264 g | 821 | 110 g | 45 g | 7,8 g |
| 4 portions | 352 g | 1095 | 147 g | 61 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 21 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 63 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 83 g | 34 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 104 g | 43 g | 7,4 g |
Questions sur : Extenseur de viande
Combien de calories dans 100 g d’extenseur de viande ?
100 g d’extenseur de viande : 311 kcal, 42 g de protéines, 17 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (88 g) d’extenseur de viande ?
1 portion (88 g) d’extenseur de viande : 274 kcal, 37 g de protéines, 15 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (176 g) d’extenseur de viande ?
2 portions (176 g) d’extenseur de viande : 547 kcal, 73 g de protéines, 30 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (44 g) d’extenseur de viande ?
½ portion (44 g) d’extenseur de viande : 137 kcal, 18 g de protéines, 7,6 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (264 g) d’extenseur de viande ?
3 portions (264 g) d’extenseur de viande : 821 kcal, 110 g de protéines, 45 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (352 g) d’extenseur de viande ?
4 portions (352 g) d’extenseur de viande : 1095 kcal, 147 g de protéines, 61 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’extenseur de viande ?
50 g d’extenseur de viande : 156 kcal, 21 g de protéines, 8,6 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’extenseur de viande ?
150 g d’extenseur de viande : 467 kcal, 63 g de protéines, 26 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174268 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues